O MINUNE IN 16 ZILE

Tehnici si exercitii de gandire pozitiva inspirate de la Sfantul Munte
Cum puteti avea o zi perfecta:
Ziua are patru " incheieturi ". Incarcarea energetica si invocarea bunei sorti are un efect mai puternic atunci cand sunt practicate la aceste " incheieturi ", sau schimbari de lumini.
Schimbarile de lumini: - dimineata- amiaza- seara- miezul noptii
" Foloseste bine rasaritul si asfintitul, oprindu-te atunci din orice lucru si lasand mintea in stare de mare curatenie cateva minute "
Ziua perfecta o vei croi cu gandul, dimineata. Repeta mental de trei ori:

 "Ziua aceasta este un dar de la Dumnezeu, sa o primesc ca atare ".
 
Dimineata, la sculare, ridica-te din pat lent, dar ferm. Evita gesturile bruste pentru a obisnui inima cu ritmul diurn. Spala-te pana la brau. dar cu apa putina. Purifica limba. Dupa spalare fa urmatorul exercitiu: " tinand mainile
impreunate, cu palmele ca pentru rugaciune, expira lung, purificator; inspira apoi in voie, desfacand larg mainile si simtind ca te umpli cu lumina alba - lumina Christica ".
Sa incepi aceste exercitii numai intr-o zi de sarbatoare. Cu fata spre rasarit, spune mental, de doua ori:
" Este o zi buna ". Norocul are forma gandului.
 
Ziua intai.
Invata sa te trezesti, invata sa mananci.
Ziua perfecta se sprijina pe doi piloni:- gandul pozitiv;- mancarea potrivita ( cu lucrul tau).
Regula este: " invata sa te trezesti, invata sa mananci ".
Dimineata, dupa purificarea limbii, bea un pahar cu apa: apa nu trebuie sa fie rece, ci la temperatura camerei. Niciodata de la frigider ! Poti pune, in paharul cu apa, o lingurita de miere.
La trezire sa-ti spui : " Este o zi fasta " !.
Fiecare zi are un simbol si un stapan care-ti sunt releuri spre tarie.
Sarbatorile sunt repere ale salvarii.
Astazi este ziua puterii tale in lume. Si asupra lumii. Cand deschizi ochii, atrage binele si creaza imprejurari favorabile tie.Precizeaza-ti scopul si scopul va veni singur spre tine. Dar ai grija sa-l formulezi precis, cu ochii deschisi si cu mintea senina.
La mancare, evita doua greseli si anume: abundenta si intunecimea hranei.
Sa nu mananci niciodata peste trebuintele corpului. Nu manca intre mese.
Ziua a doua.
Gandeste-te ca painea este mai mult decat paine.
Coreleaza mancarea cu o atitudine mentala pozitiva.
Profita de momentul mesei, cand corpul este ascultator, si ajuta-l sa traiasca mai sus de nivelul biologic.
Cand ai intalniri importante, daca vrei sa invingi mananca foarte putin. Daca ai sedinte sau treburi pe la parlament sau primarie, dimineata nu te imbuiba cu prea multa mancare.
Cantitatea de mancare pentru o masa apreciaz-o astfel: " maxim cat ar intra in soseta piciorului tau, pana la glezna ".
Tot ce depaseste aceasta masura, strica la supletea mintii.
Te asezi la masa pentru a lua micul dejun. Corpul tau este stabil. Alungi grijile, preocuparile. Te linistesti. Nu citesti ziarele. Inainte de a incepe mancatul iti spui mental : " Painea este mai mult decat paine ".
Repeta de trei ori, adica timp de douasprezece secunde, cu ochii deschisi, dar privind launtric. traieste intens si linistit continutul urmatoarei fraze: " Nu cauta sensurile, ci doar trairea - o stare de recunostiinta ".
Mai gandeste-te ca painea nu este aliment, ci medicamemnt. Asa se face trecerea de la mancat ca act biologic la actul constient si spiritual.
Aceasta constientizare te predispune la mobilitatea mentala de care ai nevoie in aceasta zi. Asocierea intre un act biologic si o gandire divina conduce la " euharistie ". Saltul de la grosier la subtil, de la simturi la spirit.
Ziua a treia.
Spune mental: " Am doar trei trebuinte ".
O zi prielnica pentru reducerea trebuintelor!. Omul scindat are 1001 de trebuinte si traieste in continua agitare si stres. Tabloul real al trebuintelor umane este in numar de 36. Omul perfect echilibrat are 18 trebuinte. Omul optimizat are doar 9. Inafara de acestea, mai sunt doua categorii : inteleptul
si bogatul. Ei au doar trei trebuinte. Iar eliberatul are zero trebuinte.
Dimineata, la rasarit, stai pe scaun ; coloana trebuie sa fie dreapta, mainile pe genunchi cu palmele orientate, fie in sus, fie in jos - cum te simti mai comod. Ferm si destins. Ochii deschisi, dar privind launtric. Spune mental: " Am doar trei trebuinte ".
Repeta aceasta de sase ori. Bate la usa subconstientului si ti se va intredeschide doi milimetri. Respira profund, expirand mai lung decat ai inspirat, apoi repeta iarasi de sase ori: " Am doar trei trebuinte ". Apoi ramai douasprezece secunde cu mintea complet libera, transparenta.
Spun douasprezece secunde pentru ca este o unitate temporara tainica. Nu-i nevoie sa te uiti la ceas. Poate fi si mai mult dar sa nu fie mai putin de atat.
La sfarsit respira lung - va rezulta o liniste buna. Nu te preocupa ce nume au aceste trei trebuinte, dimineata si ori de cate ori constati asaltul miilor de trebuinte care vor sa-ti clatine puterea !.
Ziua a patra.
Autocontrolul expresiei fetei ca depasire a hipnozei spontane.
" Lumea este o oglinda si-ti restituie chipul pa care i-l arati ", zicea un intelept.
Daca ii arati chip posomarit, iti restituie esecuri, daca ii arati chip senin, iti restituie seninatate si realizare.
La iesirea din casa, coborirea in strada, controleaza-ti expresia fetei. " Sa nu aiba nici o urma de inmormantare.
Oricate griji si preocupari ai intre peretii casei, pe strada descreteste-ti fruntea si construieste-ti un chip senin, destins.
Chipul tau programeaza lumea cu nuante afective. Tu esti un programator inconstient al lumii. Mereu functioneaza intre tine si altii o hipnoza spontana, nestiuta, dar puternica. Oamenii se sugestioneaza tacit prin chip, atitudine, culori, asteptari.
Aminteste-ti azi, de doua ori, exercitiul zilei; cand te vei afla intre oameni, sa-ti controlezi atent seninatatea fetei. Destindere si seninatate. Sa-ti spui: " Chipul meu senin imbunatateste aura corpului meu si a celor pe langa care trec ".
Un om imbunatatit are efect pozitiv, prin simpla lui prezenta, asupra a 100 de oameni.
Pe strada, in metrou, in tramvai, la birou, toti vor primi de la tine, fara sa stie, un program pozitiv. Tu insuti vei resimti pozitiv reflexia acestui program, caci lumea este o oglinda.
Ziua a cincea.
Nu te enerva ca doi si cu doi fac patru.
Iata un test pentru a verifica starea nervilor unui om. Intreaba-l cat fac doi si cu doi
Un nevrotic iti va raspunde : " doi si cu doi fac patru, dar chestia asta ma enerveaza teribil ".
Asadar, nu te enerva ca doi si cu doi fac patru, nu te enerva ca lumea este cum este, ca strambul este prea stramb. Nu fi manios. Mania este mare consumatoare de energie.
Pastreaza-ti calmul si vei ramane puternic intr-o lume neispravita inca, intr-o tara care trece prin experienta junglei.
Miercurea este considerata cea mai buna zi a saptamanii, si asta pentru ca este ziua obstacolelor. In traditia noastra, Sfanta Miercuri este cea care pune obstacole pentru a-ti stimula duhul treziei, si tot ea ridica obstacolele…
Ceea ce ti se pare o infrangere, nu-i decat o fata a ascezei. Iar cele obtinute fara asceza se sting repede.
Nu te mania ca exista obstacole.. Mania " perforeaza " si strica acel invelis nevazut, acea compunere de campuri de energii care protejeaza corpul vostru.
Exista boli grave din manie si exista vindecari miraculoase prin " isihia " ( practica linistii launtrice ).
Nu te mania pe Balcani si pe balcanici, ci deschide ochii. Nu exista dusmani, ci doar victime ale propriei lor dizarmonii.
Daca intelegi aceasta, mintea iti va inspira solutii optime in orice situatie.
Ziua a sasea.
Trei solutii pentru combaterea stresului.
Motivul stresului este launtric, nu exterior. Stresul nu este o infrangere obiectiva ci o autoinfrangere.
La serviciu, te streseaza ritmul muncii si lipsa de timp. Japonezii, care
lucreaza 72 de ore pe saptamana, nu sunt deloc stresati. Balcanicii lucreaza 44 de ore pe saptamana, dar adesea se plang de stres.
Combati stresul anuland sau dizolvand doua conflicte : conflictul cu Munca si conflictul cu Timpul. Munca te streseaza cand o faci in sila.
Practica optimizarii ne indeamna sa privim munca ca pe o slujire a semenului. Asta este foarte greu intr-un sistem degradat si corupt.
E greu sa-l slujesti pe cel care te jefuieste. Dar daca reusesti asta, vei diminua nu jaful ci nevroza.
Conflictul cu Timpul este in realitate un conflict cu tine insuti. Impresia de lipsa de timp provine intotdeauna din lipsa de bucurie si eficienta. Gaseste multumirea si astfel vei gasi timpul.
Primul pas: Stopeaza gandirea negativa - daca nu definitiv, macar un minut la fiecare douasprezece minute.
Al doilea pas: Educa-ti gandirea pozitiva; schimba-l pe " imposibil " cu " posibil ". Caci reusita este o parere transformata in decizie. Cum?
Dupa fiecare doua ore de lucru, te opresti doua minute si 30 de secunde, ramanand in acest scurt interval de timp intr-o stabilitate perfecta, cu coloana vertebrala dreapta, cu mintea fara ganduri.
Capacitatea de raspuns la factorii de stres creste si poti rezolva astfel chiar si singurul stres dramatic: cel de nesolicitare.
Ziua a saptea.
Respiratia luminata.
Azi te ajuti de respiratie ca sa faci trecerea de la biologic la spiritual, sa faci trecerea de la rudimentar la imbunatatit, caci tot ce este rudimentar este si vulnerabil.
Respiratia se numeste " luminata " cand te concentrezi pe actul respirator si-l insotesti de sugestii pozitive. O numim luminata ca s-o deosebim de cea biologica; inspiram lumina.
Esti in picioare, in fata ferestrei, cu ochii deschisi. Expiri lung, apasand palmele una peste alta unite in dreptul barbiei. Accentuezi presiunea intre
palme. Continui sa expiri " storcand " abdomenul apasand barbia spre gat, aplecand capul in jos. Ramai fara aer in piept cinci secunde. Cardiacii sa nu forteze, ceilalti sa stea asa minim cinci secunde.
In acest timp, mintea se concentreaza pe ideea de purificare a celor trei zone solicitate: abdomen, gat, frunte. Sunt cele trei locuri - functii raspunzatoare de soarta: metabolism, vorbire, gandire.
Apoi inspira liber, spunand: " Inspir Lumina alba ". In practica optimizarii, " lumina alba " inseamna lumina incarcata cu cele trei atribute dumnezeiesti
( credinta, nadejde, dragoste ).
Cand spui " Inspir lumina alba ", spontan te umpli cu cele sase calitati divine - mai precis le reactualizezi in propria ta faptura, iei cunostinta de ele.
Mintea cunoaste astfel extindere si calitate.
Dimineata, sa faci sase respiratii luminate. Lucreaza incet, fara sa fortezi.
Expiratia este mult mai lunga decat inspiratia. La urma, dupa cele sase respiratii luminate, inchide ochii, lasa mainile pe langa corp si ramai destins si detasat, fara ganduri, doua minute, ascultand senzatiile din trup, ascultand tacerea launtrica.
Aceasta " ascultare " a tacerii este chiar relatia ta imediata si personala cu El - Dumnezeu Tatal, Dumnezeu al Dragostei si a Luminii -, iar in planul psihic, exercitiul aduce o necesara stare de trezire si vitalitate.
Ziua a opta
Citeste versetul 3, psalmul 23 din Biblie.
Exista doua categorii de oameni:- unii care rateaza ziua de duminica;- altii care se mahnesc pentru ca nu au cu cine s-o rateze.
Sambata si duminica, cei singuri simt dureros si disperat singuratatea.
Acumularea nemultumirii se transforma direct in simptom de angoasa.
Pentru cei singuri, sarbatoarea trebuie redescoperita, pentru insanatosirea
omului.
Pentru aceasta unii se duc in casa imparateasca la liturghie. Altii stiu ca si urcarea pe munte este o rugaciune.
Altii descopera azi " lectia divina ".
Este un pas spre meditatie. Citirea unui text sacru, contopindu-te cu intelesurile lui, se numeste " lectia divina ".
Ca exercitiu de iluminare, se practica patru ore pe zi.
Daca in alte zile citesti jumatate de verset din Biblie, duminica sa te decizi sa citesti un verset intreg !.
Versetul 3 din Psalmul 23. Citeste-l contopindu-te cu continutul sau, repeta-l, si vei vedea ca el contine secretul vindecarii si al ascensiunii tale.
Si nu uita : esti un om cult in masura in care ai inteles litera Bibliei, si esti un om eliberat in masura in care ai inteles spiritul ei.
Dupa " lectia divina " sunt sigur ca vei fi inspirat despre cum sa castigi duminica, de atatea ori pierduta. Vei sti ce sa faci cu ziua vietii tale.
Vei sti ca fericirea care se intemeiaza pe un obiect exterior este fragila si atunci vei cauta unde trebuie.
Ziua a noua
Postul imparatesc.
Maine hatarasti sa postesti. Tii post ca sa-ti intaresti sanatatea sau ca sa vindeci pe altul ; sa te purifici de toxine sau sa pregatesti terenul mintii clarvazatoare. Caci postul este profilaxie si spiritualitate. Este si ofranda, ajutor.
In India, in statul Kerala, femeile postesc o zi pe saptamana, ca Dumnezeu sa dea viata lunga barbatilor lor.
Si cum ofranda te sporeste pe tine, ele postesc pentru longevitatea barbatilor, iar efectul este ca ele traiesc mult mai mult decat barbatii.
Postul imparatesc este cand mananci odata pe zi, seara dupa apusul soarelui.
Toamna, masa zilei de post imparatesc sa fie la ora 18. 00. Rupi postul printr-o mancare usoara si " luminata ", de pilda paine cu legume ca sa nu strici ce ai cladit o zi intreaga.
Mancarea " luminata " inseamna acel " tablou " alimentar stabilit dupa criteriul reflexului ereditar; observa ce au mancat oamenii locului timp de 30 de generatii, apoi fa o medie.
Asadar, pentru spatiul romanesc, pe primul loc stau cerealele si produsele cerealiere. Painea reprezinta 65 % din alimentatie. Urmeaza legumele, ulei de floarea soarelui, fructe si miere. De abia apoi vin alte produse, in proportii mici.
Posteste numai cu un insotitor sau doi dar niciodata singur. Evita in post orice suparare : o manie de numai cinci minute il anuleaza.
Ziua a zecea
Postirea nu inseamna infometare.
Cand incepe unul din posturile mari de peste an, sa va ganditi la exemplul lui Ioan de la Sihla. Ioan a fost un om cu studii, dar a vazut ca scolile nu dau solutia traitului, si a ales calea linistii.
Prin calea linistii launtrice (numita si isihia), el a dobandit puteri miraculoase, intre care citirea perfecta a gandurilor si caldura vitala permanenta.
Intr-o zi de iarna, in Postul Craciunului, el a fost intrebat daca nu ii este frig descult si dezbracat. Ioan a raspuns: " Eu sunt cetateanul Muntilor Carpati si Domnul are grija de mine. Nu simt frigul, nici arsita, nici foamea, nici setea, nici alta nevointa pamanteasca ".
Acest om ( a carui viata o stim din Patericul roman ) a obtinut aceste daruri prin post si rugaciune, cele doua " aripi " ale vietii sporite.
Ioan a lasat un mesaj in privinta vietii alimentare: el observa ca fiecare etapa a evolutiei spirituale este insotita si determinata de o imbunatatire a regimului alimentar, dinspre intunecat spre lumina, dinspre cruzimea lacomiei spre inteligenta si smerenia meselor simple si usoare.
Duceti astfel, postul, gandindu-va ca postirea nu inseamna infometare, ci regandirea hranei, si o atitudine sufleteasca imbunatatita.
Postul nu-i slujire, ci prilej de corectare a unor obiceiuri alimentare gresite.
Si invatarea meditatiei, si sentimentul de recunostinta, amintirea ca painea este simbolul timpului divin: astfel te programezi, la masa, cu atribute divine, iar mancarea devine prilej de trecere de la biologic la spiritual.
Si postul de cuvinte, faptuit prin evitarea asprimii si prin pastrarea tacerii.
Mananca atat cat sa nu-ti refuze pofta de meditatie.
Daca dupa masa ai pofta de meditatie, ai mancat adevarat.
Ziua a unsprezecea
O solutie impotriva suferintei de a trai.
Exista 64 de remedii impotriva suferintei. " Luarea de cunostinta " este primul remediu, adica constientizarea. Si daca incepi sa-l practici corect, consecvent si continuu vei fi scutit de celelalte 63 de remedii.
" Luarea de conostinta " este mutarea atentiei de la grijile tale spre corpul tau, de la grijile mari si insemnate la neinsemnatul corp. Grijile sunt expresia ego-ului.
Corpul este exprimarea vibratiei universale. ( " Materia este un ritm, substanta este o frecventa " ).
Luarea de cunostinta se practica astfel:- Te asezi ferm si stabil pe un scaun ( sau mai bine pe un taburet, dar niciodata pe un fotoliu), caci coloana vertebrala trebuie sa fie dreapta, fara efort, iar genunchii sa fie ceva mai jos de osul iliac, sau cel mult la acelasi nivel - niciodata genunchii sa nu fie mai sus decat nivelul bazinului. - Mainile impreunate in poala, cu stanga peste dreapta, pentru ca stanga antreneaza, prin legare, emisfera din dreapta: emisfera cerebrala a tacerii, a rugaciunii, a intelegerii " psi ". - Capul trebuie
sa fie drept. Ochii deschisi, dar lasati oblic in jos, privind ca si launtric.
In pozitia aceasta, ramai nemiscat cel putin doua minute si treizeci de secunde. In acest timp, te concentrezi pe ordinea corpului tau, adica fixezi mental, rand pe rand, coloana pe care o tii dreapta, si partile corpului, pazind stabilitatea lor.
Alte doua minute si treizeci de secunde te concentrezi pe fluxul respiratiei, devii martor al respiratiei tale.
Inca doua minute si treizeci de secunde pastrezi mintea pura, fara nici un gand. Apoi pendulezi usor bustul de cateva ori, spre stanga si spre dreapta, dupa care te ridici si faci cativa pasi prin camera.
Acest exercitiu, atat de simplu, are putere de linistire si de incarcare energetica, activand pulsul vietii.
Ziua a douasprezecea
Initierea in terapia iertarii.
Exercitiul iertarii se practica la apusul soarelui. Foloseste energia finalului de zi pentru cel mai important exercitiu al optimizarii tale.
Nu te culca niciodata apasat de neiertare. Sa nu ramana in mintea ta, peste noapte, cel neiertat. Tot ce ramane neiertat in tine se transforma in program negativ si produce, in viitor, rau.
Adversitatea este o impuritate, n-o pastra in tine, dizolv-o. Asadar, ierti pentru tine, nu pentru altul. Ierti ca sa dizolvi un focar patogen.
Boala este o informatie despre incatusare. Cand ierti un adversar, te eliberezi de el - tu rupi lantul ( cea mai dura legatura este intre victima si calau ). Ierti ca sa programezi mintea serii cu sanatate.
Mania iti sparge aura corpului, iertarea o face stralucitoare.
Esti in picioare, cu fata spre fereastra. Deschide bratele, larg. Macar odata pe zi deschide bratele. Spune in gand: " Sunt deschis si receptiv la bogatia lumii". Concentreaza-te pe ideea ca tu protejezi si hranesti, cu energia ta, spatiul din
jur: orasul tau, apoi Romania, Europa, Planeta…
Expira lung. La expiratie expulzezi din mental ca " tu esti tu ". La inspiratie te umpli de multumire si incredere in tine. Apoi ramai fara ganduri, cu sentimentul ca protejezi.
Cea mai buna iertare este sa faci binele. Sa trimiti un gand bun catre ei. Tu esti ei. Repeta fraza: " Sunt usor, sunt tot mai usor ". Ca si cum, iertand, te despovarezi de o greutate. " Ma eliberez iertand, ma dezleg, sunt usor ".
Sa folosesti bine asfintitul. Iertand, tu arzi negativitatea din trupul tau actual si din soarta.
Adevarata iertare este sa faci un dar celui iertat. Este o ofranda.
Bratele si trupul tau fac simbolul unei cruci, iar crucea e paradigma cosmosului; pentru om este imbratisare, hranire, protejarea semenilor.
Daruieste ca sa ierti. Evoca mental pe cel iertat si daruieste-i gandul insanatosirii, al unei bune sorti. Nu-i un dar simbolic, e chiar real; gandul construieste, partricipa la arhitectura vibratoare a semenului tau si, mai departe a lumii. Gandul iertarii aduce armonie, iar tu vei locui intr-o lume armonioasa.
Gandul e mai puternic decat fapta.
Ziua a treisprezecea
Esecul este o forma a nerabdarii.
Postirea prilejuieste o incarcare energetica si o purificare. Mintea dobandeste claritate perfecta, trupul - suplete, tonusul psihic urca, aura e stralucitoare.
Cei care au viata de cuplu vor evita actul sexual in timpul postului. Un act sexual anuleaza rezultatele unui post de 21 de zile. De aceea, cei care nu au putut sa se abtina de la a avea contact sexual in post, sunt indemnati ca, dupa
sarbatori, sa repete 21 de zile de postire.
Postul nu-i prilej de interdictii, nici de mortificare, ci un prilej de desteptare la minte, de observare ca omul, in general, este tentat sa acumuleze greseli si esecuri.
Ce este esecul?
Esecul este o forta a nerabdarii noastre. Postul este un exercitiu de rabdare,  chemand in ajutor fie instinctul de conservare, fie pe Dumnezeu.
De altfel, intre Dumnezeu si instinctul de conservare este o continuitate perfecta ( exprimata si prin atributul "Atottiitorul ", conferit Supremului ).
In ce priveste instinctul sexual, sa ai grija de doua prescriptii : moderatie si curatenie. Pe acestea sa le tii si dupa ce trece postul. Caci postul nu-i un accident calendaristic limitat acum la 40 de zile, ci este o scoala a schimbarii inimii si un antrenament spiritual.
De aceea nu-l vei resimti ca pe o constrangere, ci ca pe o actualizare a solutiilor de soarta buna.
Ziua a paisprezecea
Ora conexiunilor astrale.
Adevarata iesire din singuratate este trairea, timp de o clipa, a conditiei de "neuron " din creierul spetei, al planetei. Cand o spui, pare un lucru ingenios.
Dar cand o traiesti, este o reducere la zero a ego-ului, este o traire a sa… si esti parte a oceanului care e speta umana.
Omul este mai puternic daca percepe amploarea conexiunilor sale pe pamant si-n eter, a legaturilor sale energetismul teluric si cosmic.
Cunoscand conexiunile tale intime, fluide, cu ceilalti oameni si cu toata speta, diminueaza complexele psihice, diminueaza impulsul de a-ti sfasia semenul, diminueaza frica de tine si de altii, frica latenta care -ti consuma energia. Cum se face asta?
Mai inainte am indicat un exercitiu de " luare de cunostinta ".
Daca prelungesti timpul exercitiului, vor aparea efecte noi si insemnate.
Anterior durata exercitiului a fost de circa 9 minute. Fa exercitiul seara. Ferm si agreabil, timp de 15 minute.
Mutand atentia de la grijile importante, la corpul " neimportant " (stiind ca grijile sunt expresia ego-ului, iar corpul este expresia atractiei universale ).
Nu prelungi exercitiul peste 15 minute decat daca ai indrumator.
In general, dupa 10 minute apare senzatia de vastitate, de dilatare placuta a corpului si pierderea senzatiei de greutate fizica. Observa starea aceasta, dar nu te atasa de ea; pastreaza trezia si controlul perfect al schemei corporale.
Caci poate sa apara senzatia de dedublare, de " iesire in astral ". Nu te lasa atras pe panta asta.
Un maiestru zicea: " Daca practicantul o ia spre cer, trage-l de picioare in jos".
Tu faci experienta extinderii constintei nu pentru a iesi din corp in univers, ci pentru a realiza ca trupul este chiar locul unde universul devine fiinta ta. Si astfel te intaresti.
Experimentele " iesirii " in astral sunt usoare, amagitoare si tin de copilaria ezoterica a omenirii. Tu alege sa faci experienta treziei perfecte, aducand pe pamant cele castigate in vazduh.
Ziua a cinsprezecea
Dialog cu subconstientul despre vindecare si soarta buna.
O zi perfecta depinde de seara perfecta: o zi buna se cunoaste de cu seara…
Mintea serii este lenesa si profunda, mai primitoare de sugestii decat mintea diminetii.
Inaintea somnului, trei sau cinci minute inainte de a adormi, mintea omului se afla in starea " alfa ", in mod natural. Adica activitatea electrica a creierului isi incetineste ritmul, are un ritm de circa 8 - 12 cicli pe secunda:ritmul " alfa ".
Starea alfa este propice pentru autoprogramare pozitiva. In aceasta stare, sugestia patrunde mai usor in inconstient. Iar daca a patruns acolo, ea devine actiune.
Viitorul are forma mintii tale. " Mintea produce mereu modele ale viitorului", constata psihiatrul Lewy. Daca ii dai mintii o fraza anume elaborata si o convingere, mintea produce din ele viitor, produce ziua de maine, produce situatii favorabile tie. Controleaza acest proces de modelare prin cuvinte. Viitorul asculta de stari si propozitii.
Cand ai o maladie, sa repeti, in starea de somnolenta, pana adormi ( circa 3 -5 minute ) fraza : " Ma simt din ce in ce mai bine…pe zi ce trece…si din toate punvctele de vedere ".
Repeta rar, calm, pana adormi. Fa acest lucru sapte seri la rand, iar pentru fixarea rezultatului, inca sapte + sapte seri la rand. Adormi cu aceasta fraza in minte, caci aceasta fraza a vindecat mii de persoane.
Nu pronunta numele bolii, caci subconstientul nu stie termeni medicali, nu stie nici macar ce inseamna " gripa ". El preia numai sugestia insanatosirii.
Si o implineste cu mare precizie. El este un factor de restabilire a conditiei naturale a fiintei, un mediator al bunei sorti.
Ziua a saisprezecea
Comportamentul de reusita.
Seara, la culcare, sa nu rememorezi niciodata momente neplacute ale zilei incheiate. Nu " rumega " ganduri rele. La culcare, franele rationale sunt slabite, si atunci subconstientul primeste mai usor sugestiile si impresiile puternice. " Rumegarea " unui esec al zilei devine astfel un program pentru un nou esec. Daca prelungesti o mahnire, te programezi cu inca o mahnire.
Stopeaza aceasta tendinta, aminteste-ti ca esecul este doar o fata a nerabdarii si a orgoliului tau. Stopeaza, seara, orice emotie negativa, dand mintii o sugestie de intarire.
Stopeaza imaginatia sau obsesia cu privire la o intilnire viitoare.
Iata cum se procedeaza: daca a doua zi trebuie sa dai un raspuns important, daca se cere sa iei o hotarire capitala, e bine sa nu te framanti cum vei rezolva. Ci doar detasat de orice grija, sa rostesti cu calm: " Iau decizii bune". Fara sa te gandesti care decizie anume.
Intareste doar mintea cu incredere in sine, prin propozitia: " Iau decizii bune". Repet-o mai multe seri la rand. Deciziile care vor urma cu siguranta vor fi inspirate, in acord cu trebuintele reale ale fiintei tale.
Daca vrei sa imbunatatesti o trasatura de personalitate (vointa, eficienta,stapanire de sine, claritate mentala ), formuleaza sugestii simple, scurte,directe, totdeauna la timpul prezent. Subconstientul nu cunoaste alte timpuri.
Pastreaza o singura sugestie, o singura fraza - program - si nu o schimba 21de zile. Ca program universal de recuperare a conditiei naturale puternice,repeta propozitia : " Sunt calm, sunt cu desavarsire calm ".
Fa acest exercitiu 21 de seri la rand, ca rezultatul obtinut sa se fixeze si sa devina o achizitie permanenta.
Pe aceeasi cale poti introduce in inconstient un program privind scopurile
tale imediate sau sugestii privind dinamica fiintei si contextul evolutiei tale, sugestii precum: " Eu iau decizii bune ", " Am claritate mentala ", " Am stapanire de sine ".
Pentru o sugestie, programul este elaborat cu atentie la indicativ prezent ( inconstientul nu cunoaste alt timp sau mod verbal ), si tinand cont de logica paradoxala a psihicului abisal.
Astfel, pentru a contracara o afectiune contagioasa, elaborezi un program care sa corecteze mentalitatea " statistica " a omului: contagiunea este consecinta unei mentalitati statistice.
Sunt doua cai de a avea acces la inconstient. Una din exterior, de programare in alfa. Alta din interior, lasand inconstientul sa se rosteasca singur : prin suspendarea temporara a activitatii corticale si prin crearea starii de liniste.
Dar asta este o experienta, nu se poate povesti.
Sugestii practice
Gandirea pozitiva si comportamentul de reusita
Parabola fratilor pacatosi. Doi frati au faptuit aceeasi greseala, cazand prada instinctelor." Biruiti de pofta curviei", zice Patericul roman. Ei au primit, apoi aceeasi pedeapsa de indreptare : un an de recluziune.
Au fost inchisi in celule diferite. Au primit mancare cat sa traiasca, paine si apa, amandoi intocmai.
Dupa un an, fratii au fost eliberati.
Unul din ei arata " galben la fata si uscat ca chipul mortului ", iar celalalt era vesel si rumen la fata " ca si cum ar fi fost la o mare desfatare ".
Ei au fost intrebati cum au petrecut anul recluziunii, caci toti voiau sa afle de ce arata diferiti !
Cel care a iesit slab si galbejit a raspuns ca a rumegat ganduri amare, nu-i iesea din minte ca a gresit, il chinuia culpa, il obseda trecutul, il chinuia frica. Este un caz de " gandire negativa ".
Cel care a iesit cu chipul rumen si luminos a spus ca in toata perioada recluziunii I-a multumit lui Dumnezeu ca i-a aratat lumina salvarii. Nu s-a gandit nici la esecul lui, nici ca este pacatos, nici la ceturile trecutului. A trait orice gand apasator, prin repetarea rugaciunii mintii in inima ( oratio
mentis ). A stopat orice amintire traumatizanta. A stat mereu cu mintea indreptata spre divinitate si, de aici, au rezultat puterea si regenerarea.
Cine aprofundeaza sensul acestei intamplari are cheia gandirii pozitive. Schimbarea filtrului afectiv.
Exista persoane care au tendinta sa selecteze din viata emotii negative, vad viata in negru. Ele au pierdut memoria binelui. Au numai memoria caderii.
Raul de care iti tot aduci aminte este un rau triplat. Aceste persoane spun mereu: " Am numai ghinioane, am numai necazuri. Tot ce-i rau pe lume mi se intampla numai mie. Altora le merge bine, desi nu merita. Eu merit si nu
am nimic. Mi se scarbeste de viata". Asa spun aceste persoane. Jeluirea este un mod de a fura energie de la altul. Cei care se folosesc practica un fel de vampirism energetic, adesea inconstient, fura energie, dar nu ca sa se intareasca, ci ca sa o risipeasca. In acest caz este necesara " schimbarea filtrelor negative ", mutatia fandului de la minus la plus, de la negativ la pozitiv.
Schimbarea atitudinii mentale. Asa incepe purificarea de negativitate.
Cum sa cauti partea buna a contextelor tale?. Prin gandirea pozitiva nu afirma ca raul exista, ci afirma ca tu esti tare in fata raului.
Gandirea pozitiva nu spune ca lumea este perfecta, ci spune ca putem fi tari in fata imperfectiunii lumii.

9 Reguli pentru intarirea gandirii pozitive.
1. Inlocuieste semnul minus cu semnul plus. Inlocuieste-l pe " nu pot " prin " pot ". La sfarsitul zilei, in loc sa spui " sunt obosit ", spune: " trupul meu are nevoie naturala de refacere si simte bucuria acestei refaceri ". In loc de " sunt sfarsit ", spune " urmeaza un nou inceput ".
2. Evita in fata altora, propozitii care contin programari negative. Nu-i intimpina pe prieteni cu vorbe negative, de tipul: " Vai, ce rau arati ", ci distinge, la oricine, trasatura lui pozitiva, motivul sau aspectul in care acela ar putea excela. Pe acela subliniaza-l.
3. Intareste-ti energetismul, caci gandirea negativa si depresia tin de un dificit energetic. Agresivitatea, tine si ea, de un deficit energetic, ca si nesiguranta si spaima de esec. Orice intarire a energetismului sporeste pozitivitatea gandirii. Si orice pozitivare a gandirii sporeste energetismul.
Este ceea ce numim cerc vicios ( si el rezulta din …purificarea cercului vicios ).
4. Ridica pragul de toleranta la frustare. Aceasta presupune un antrenamemnt sau o terapie contra " mal-sevraj " -ului ( termen provenit din limba franceza, avand sensul de rau-intarcat ). Se pare ca majoritatea oamenilor au fost " rau intarcati " de mame; de aici provin carentele de adaptare la real.
5. Controleaza-ti cele 1000 de trebuinte si incearca sa le restrangi. Cere mult de la viata, stiind sa te multumesti cu cat vine si continuand sa ceri mult de la viata.
6. Evita comparatiile care iti starnesc invidia. Evita comparatiile (cu semeni mai mult sau mai putin ilustri, cu semeni care sunt, mai mult sau mai putin, vedete ) care te deranjeaza, care te deprima. Fa numai acele comparatii din
care sa vezi clar avantajele tale pe lumea asta.
7. Inlocuieste cuvantul " superior " ( care intretine rivalitate, stratificari, trufie, slava desarta ) prin cuvantul " autentic ".
8. Intareste-ti psihologia de invingator sau mentalitatea de invingator. Multumire ferma, stabilitate emotionala, liniste launtrica, staruinta. Nu te mahni ca poti pierde batalii de etapa : cea finala conteaza. Aminteste-ti aforismul acesta: " Reusita in viata este o parere. Dar o parere transformata
in hotarire ". Mai aminteste-ti si aforismul urmator: " Orice castig este un DAR, orice pierdere este o restituire ".
9. Formuleaza-ti o tinta de etapa ( pozitiva si pragmatica), dar o tinta de existenta ( pontifical inalta ): realizarea personalitatii, implinirea spirituala.
Treptat da prioritate tintei de existenta. 

Sursa: primit pe mail

Litanie catre Duhul Sfant

Slava Tatalui si Fiului si Sfantului Duh, precum era la inceput, acum si pururea si in vecii vecilor. Amin.

Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie Duhule Sfinte!

 

1. Duhule Sfinte Coboara de pe tronul maririi Tale si ridica-Ti un cort in inima slujitorului Tau, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

2. Duhule Sfinte Care purcezi de laTatal , si de la Fiul, invata-ma sa traiesc permanent in prezenta lui Dumnezeu, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

3. Duhule Sfinte Care purcezi de la Tatal si de la Fiul, invata-ma sa traiesc dupa voia Celui Prea Inalt, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

4. Duhule Sfinte Care locuiesti in inima Fiului, invata-ma sa Te Cunosc si sa Te iubesc, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

5. Duhule Sfinte Care Te ingrijesti de Slava Tatalui, invata-ma sa traiesc in daruire fata de Dumnezeu si in deplina incredere in EL, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

6. Duhule Sfinte simbolizat prin limbile de foc, aprinde si in inima mea focul iubirii Tale, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

7. Duhule Sfinte Porumbel tainic, invata-ma sa inteleg Sfanta Scriptura, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

8. Duhule Sfinte Care nu ai nicio infatisare si nici nume, invata-ma sa ma rog bine Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

9. Duhule Sfinte Care vorbesti prin gura profetilor, invata-ma sa traiesc in pacea sufletului si echilibrul spiritului, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

10. Duhule Sfinte Foc arzator de iubire, invata-ma sa traiesc intelept si rabdator, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

11. Duhule Sfinte Datatorul tuturor darurilor, invata-ma sa traiesc in smerenie si modestie, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

12. Duhule Sfinte Vistierie abundenta de Har, invata-ma sa inteleg valoarea suferintelor, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

13. Duhule SfinteVistiernic nemarginit de Har, invata-ma sa folosesc corect timpul pretios, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

14. Duhule Sfinte Vistiernic de Har inepuizabil, fereste-ma de lipsa de iubire si de mandrie, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

15. Duhule Sfinte a Carui bogatie nu o poate aprecia nimeni, invata-ma sa alung imaginile si gandurile inutile, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

16. Duhule Sfinte Datatorul multor daruri, invata-ma sa evit activitatile si vorbele inutile, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

17. Duhule Sfinte din a Carui Plinatate am luat noi toti, invata-ma sa pot sa tac si sa vorbesc la timpul potrivit, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

18. Duhule Sfinte Iubire vesnica, invata-ma sa dau celorlalti un exemplu bun, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

19. Duhule Sfinte Bunatate Vesnica, Da-mi perseverenta in bine pana la sfarsit Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

20. Duhule Sfinte Dascal Bun, invata-ma sa ma port corect cu oamenii, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

21. Duhule Sfinte Prieten drag al sufletelor, invata-ma sa nu judec pe nimeni si sa nu-mi amintesc raul facut mie, Slava Tie Dumnezeule,Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

22. Duhule Sfinte Lumina care fericesti sufletele, invata-ma sa vad nevoile altora si sa nu omit faptele bune, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

23. Duhule Sfinte Lumina vesnica, ajuta-ma sa-mi vad greselile Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

24. Duhule Sfinte Care infaptuiesti minuni in suflete, condu-ma prin vigilenta la perfectiune, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

25. Duhule Sfinte in fata Caruia nimic nu este ascuns, invata-ma sa scap de urmari diabolice, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

26. Duhule Sfinte Care cunosti viitorul Universului, Te rog ajuta-ma sa scap de supunerea fata de trup si de diavol, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

27. Duhule Sfinte Care cunosti viitorul meu, incredintez ocrotirii Tale familia mea, prietenii si pe toti oamenii, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie!

 

28. Duhule Sfinte cu ajutorul Tau dumnezeiesc, invata-ma sa traiesc spre Slava si Lauda Lui Dumnezeu, spre binele sufletelor si bucuria Maicii Domnului, ca sa pot muri ca sluga aleasa, Slava Tie Dumnezeule, Duhule Sfinte, Slava Tie! Amin!

 

Promisiunile Tatalui nostru Ceresc pentru toti cei care vor spune
aceasta sfanta litanie, macar de 3 ori pe saptamana:
te voi smulge din mana dusmanilor tai, voi indeparta obstacolele care te impiedica in
drumul tau spre perfectiune, iti voi mai da un inger, care prin inspiratii te va feri de
ademenirile pacatului,vei persista pe drumul virtutii, iti voi intari credinta, speranta si iubirea,te voi elibera de grijile materiale, familia ta va trai in pace si iubire reciproca.
Cine doreste sa-si ajute aproapele, va trebui sa recite aceasta litanie sfanta, macar 6 luni zilnic. Iti vei recunoaste slabiciunile promisiunile Duhului nostru cel Sfant,
aceasta sfanta litanie se va raspandi.
Cine o va oferi din milostenie mai departe , va avea parte de rugaciunea celorlalti. Harurile obtinute se pot transmite altora, dar acest lucru trebuie spus Duhului Sfant. Amin

Sursa: 
Litania catre Duhul Sfant, scrisa de parintele Arsenie Boca

CURIOZITATI DIN NATURA

In Africa de Nord creste copacul a carui scoarta contine un procent mare de fosfor, ceea ce il face sa lumineze. Noaptea poti citi sub acest copac.
Floarea cea mai puternic mirositoare este a cactusului american. Mirosul sau se simte la o distanta de 1 km.
Aloe vera cunoscuta ca fiind planta minune pentru sanatate, contine sase agenti antiseptici care distrug bacteriile, virusii si ciupercile.
Capsuna nu este fructul plantei care o produce, ci a unei parti modificate a tulpinei.
La salamandra neagra alpina perioada de gestatie este de 3 ani si 2 luni.
Bufnita isi poate rasuci capul la 360 de grade.
Musculita are 47 de dinti, balena mai mult de 4.500 si pestele-pisica (Amiurus nebulosus) are 9.280.
Ceaiul verde poate reduce riscurile de infectare cu virusul HIV si contribuie la incetinirea raspandirii acestuia in organism.
Patrunjelul este un antioxidant si un antialergic, un stimulent general si nervos.
Coacazele negre ajuta la absorbtia fierului, mentin sanatatea pielii, a oaselor si a dintilor si accelereaza procesul de vindecare.
Ceaiul verde este o bautura traditionala in China, tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani.
Garofita Pietrei Craiului traieste doar in Romania, pe stancile din Muntii Piatra Craiului.
In Nicaragua creste planta Phitologica Electrica. Ea are proprietati electro-dinamice, influenta ei magnetica se simte de la distanta de 2,5 m.
Musetelul, hreanul, menta, teiul, sunatoarea, ienuparul, coada-soricelului, patlagina si mesteacanul sunt plante care actioneaza impotriva bacteriilor.
Rosia, castravetele si dovleacul sunt fructe, din punct de vedere botanic, desi sunt considerate legume si sunt consumate ca atare.
In migratia sa randunica arctica parcurge in fiecare an 35 000 km.
Cel mai mare pepene din lume a fost recoltat in anul 1975 in orasul Torboro (SUA), de Ed Weecks. Pepenele cantarea 90 kg.
Cactusii din specia Saguaro, care pot fi gasiti in desertul Nevada, cresc mai putin de 25 de milimetrii in primii 10 ani de viata.

 Cafeaua creste in tufisuri vesnic verzi, in regiunile calduroase.
Tulpina nufarului alb de balta poate atinge 4-5 metri.
Bambusul este planta care creste cel mai repede. Într-o ora tulpina de bambus creste cu 2-3 cm, iar in 5-6 saptamani atinge inaltimea de 18-20 m.
Specia de copaci cei mai inalti este eucaliptul, numit si copacul fara umbra, care transpira foarte mult. Are 150 de metri inaltime si, dupa bambus, creste cel mai rapid.
Trunchiul pinului este intotdeauna inclinat spre sud. Dupa acest semn poti determina punctele cardinale.
Cel mai stravechi arbore din lume e considerat un baobab, care creste in Africa rasariteana. Are 5000 de ani.
Cea mai mare floare o are Rafalezia Arnoldi, care creste in padurile tropicale din sud-estul Asiei pe insulele Filipine.
Cuisoarele au un efect puternic dezinfectant, ajutand la imbunatatirea digestiei si la eliminarea crampelor.
Porumbul a fost adus in Europa din America Centrala, de catre colonizatorii europeni care au invatat de la nativi cum sa-l cultive.
De pe un hectar de teren cultivat cu canepa se obtine mai multa hartie decat de pe un hectar de teren cu copaci.
Fructul de Graviola nu este doar o planta ce creste in America de Sud, ci este si un miraculos criminal natural al cancerului din organism, mai puternic decat chimioterapia.
Scolopendrele pot avea intre 30 si 300 de picioare in functie de specie.
Cele mai inalte animale din lume sunt Girafele. Ele pot atinge 6 metri inaltime.
Cel mai mare crustaceu din lume este Crabul Paianjen Urias din Japonia.
Broasca cu Corn poate improsca sange din ochi pentru a se apara de pradatori. Se pare ca sangele contine o substanta toxica deosebit de puternica.
Tentaculele unei Meduze Uriase pot avea lungimi de pana la 36 de metri.
Cele mai lungi insecte din lume sunt Fasmidele. Cu piciorusele intinse ele pot atinge lungimea de 50 cm.
Cuvantul piranha provine din limba indienilor si inseamana peste cu dinti.
Cea mai grea insecta din lume este Gandacul Goliat din Africa. El cantareste cca. 100 gr.
Un ghepard poate atinge viteza de 120 km/h. Ajunge la 70km/h in 3 secunde, fiind considerat cel mai bun sprinter din regnul animala.
Rar o pisica miauna la o alta pisica, acest sunet fiind folosit pentru comunicarea cu oamenii.
Dalmatienii se nasc fara petele negre. Acestea apar mai tarziu, dupa aproximativ doua saptamani.
Poti determina care este sexul unui cal si uitandu-te in gura si numarandu-i dintii si maselele. Pe cand iepele au doar 36 de dinti si masele, caii au 40.
Pisicile pot vedea in intuneric de sase ori mai bine decat oamenii datorita unui strat de celule cu proprietati extrareflectoare ce absorb lumina si care se numeste tapetum lucidum.
Mustatile cainelui sunt sensibile la atingere. Situate pe botul cainelui, deasupra ochilor si sub maxilar, acestea pot detecta cele mai sensibile miscari din aer.
Ragetul unui leu adult poate fi auzit de la o distanta de 7 kilometri departare si ii avertizeaza pe intrusi sau aduna membri grupului ce s-au rasfirat.
Crocodilii nu pot scoate limba din gura deoarece au o protectie pentru a nu si-o musca cu ajutorul falcilor puternice si a dintilor fiorosi.
Un cimpanzeu poate sa invete sa se recunoasca pe sine intr-o oglinda, insa o maimuta nu poate fi invatata acest lucru.
Hipopotamul da nastere puilor sai sub apa si ii ingrijeste in primele zile de viata tot in apa. Totusi, cei mici ies din cand in cand la suprafata pentru a lua destul aer.
Cel mai mare ochi din lume, 28 de centimetri in diametru (de marimea unei mingi de baschet), apartine unui calamar urias (colossal squid), care a fost capturat in Marea Ross, in apropiere de coastele Antarcticii.
Melcul de livada, care traieste si in Romania, hiberneaza pe perioada iernii (perioada cand sunt temperaturi negative) ascuns in pamant, la circa 30 de centimetri adancime, sigilandu-si ermetic intrarea in cochilie cu ajutorul unui gel foarte gros care se intareste si formeaza un dop.
Pestele-fierastrau, singurul animal care are adevaratii dinti in exteriorul gurii, pe ambele parti ale botului, ii foloseste pentru a-si cioparti prada.
Ornitorincul isi gaseste hrana mai ales in namolul din apa; consuma zilnic o cantitate de crustacee, peste, broaste, moluste, mormoloci si rame echivalenta cu greutatea corpului sau.
Albinele vad toate culorile pe care le vad si oamenii, cu exceptia rosului, dar vad si culorile ultraviolete, invizibile omului.
Ursul Kodiac, varietate a ursului grizzly care se gaseste pe insula Kodiac, de pe coasta peninsulei Alaska, este cel mai mare mamifer carnivore de uscat de la ora actuala.
Pinguinii sunt singurele pasari care pot inota, dar nu pot zbura.Pinguinii se intorc in acelasi loc,la acelasi cuib si la acelasi partener in fiecare an.
S-au gasit fosile bine conservate ale unor pinguini, fosile despre care se crede ca ar avea o vechime de aproximativ 50 de milionane de ani.
Guvernul chinez doneaza sau imprumuta ursi panda uriasi altor natiuni ca semn special de prietenie
Lemurii nu sunt prehensile, adica nu pot folosi coada pentru a se agata de copaci, la fel ca unele maimute.
Chemarile leopardului sunt variate si include o serie de sunete printre care un tusit strident, un marait gutural si un sunet de tors profund.
Cu aprox.5 000 de ani in urma, Egipt, pisicile erau considerate drept membri ai familiei.
Cea mai mica specie de bizoni, anoa, poate ajunge la o inaltime de 90 cm la umar si poate fi intalnit in Indonezia.
Gazela Thomson poate alerga cu o viteza de 80 de kilometri pe ora.
Un gandac de bucatarie poate trai cateva saptamani decapitat.

 Hipopotamii au ucis mai multi oameni decat orice alt animal. 

Pisicile de mare detecteaza o picatura de sange de la 45 de metri distanta. 

Pestii nu au pleoape, ei dorm cu ochii deschisi.

 Cel mai rapid animal din lume este ghepardul.

Sursa: primit pe mail 

 

Mecanica fina a organismului.

1. Amprenta de pe limba
Nu scoate limba daca vrei sa-ti ascunzi identitatea. La fel ca si in cazul amprentelor digitale, toata lumea are si o amprenta linguala unica!

2. Naparlesti
Animalul de casa nu e singurul care are o problema de naparlire. Oamenii pierd aproximativ 600 000 particule de piele in fiecare ora. Astfel se aduna cam 750 g in fiecare an.

3. Cate oase ai?
Un adult are mai putine oase decat un bebelus. Ne incepem viata cu 350 oase, dar deoarece oasele fuzioneaza in timpul cresterii, sfarsim prin a avea doar 206 la varsta adulta.

4. Intestine lungi
Intestinul subtire este de aproximativ 4 ori mai mare decat inaltimea persoanei. Daca nu ar fi extrem de infasurat, lungimea sa de aproximativ 7 metri, nu ar incapea in cavitatea abdominala, si am face mizerie in jurul nostru…

5. Bacteriile
Acum chiar ca ti se va ridica parul pe spinare: fiecare centimetru patrat de piele apartinand corpului uman este populat cu 32 milioane bacterii, insa, din fericire, majoritatea sunt pasnice.

6. Sursa mirosului corporal
Sursa subsuorilor sau a picioarelor urat mirositoare este transpiratia. O pereche de picioare are 500 000 glande sudoripare, care produc peste 500 ml transpiratie zilnic.

7. Viteza stranutului
Aerul care iese in timpul stranutului poate avea pana la 250 km/h, iata deci un motiv bun pentru a-ti acoperi nasul si gura cand stranuti sau pentru a te feri cand te simti amenintata.
Stranutul paraseste cavitatea bucala cu viteza de aproximativ 250 km/h, de aceea el este foarte periculos in conditiile in care persoana care stranuta incearca sa il controleze. Daca stranutul este prea puternic, aceasta isi poate rupe o coasta. Daca se incearca retinerea stranutului, in creier sau in maduva spinarii se poate sparge vreo vena, fapt care poate avea consecinte letale. Daca persoana se forteaza sa isi tina ochii deschisi, acestia pot iesi din orbite.

8. Distanta parcursa de sange
Sangele calatoreste mult prin corp. In fiecare zi, el strabate 96000 km prin vasele sangvine din corp, iar inima pompeaza zilnic 7600 kg sange prin aceste vase.

9. Cantitatea de saliva
S-ar putea sa nu vrei sa inoti in scuipat, insa daca l-ai pastra pe tot, ai putea! Intr-o viata, o persoana produce aproximativ 25000 litri de saliva, destul pentru a umple doua piscine!

10. Cat de tare sforai?
Pana la varsta de 60 ani, 60% dintre femei si 40% dintre barbati vor sforai. Nivelul de zgomot produs de sforait poate varia de la 60 pana la 80 decibeli, asta inseamna ca se aude ca si cum ai sparge un zid de beton cu bormasina. Zgomotele de peste 85 decibeli sunt considerate periculoase pentru urechea umana.

11. Culoarea parului si bogatia sa
Blondele se pot distra sau nu mai mult, dar cu siguranta au mai mult par. Culoarea parului depinde de densitatea sa, iar blondele (naturale) sunt in varful listei. In general, capul uman numara 100000 foliculi pilosi, fiecare dintre ei fiind capabil sa produca 20 fire de par pe durata de viata a unei persoane. Blondele au aproximativ 146.000 foliculi, brunetele 110.000 foliculi, fetele cu parul saten au chiar 100 000, iar roscatele sunt cele mai dezavantajate, cu numai 86.000 foliculi.

12. Cate mirosuri retii?
Nasul omului nu este la fel de sensibil ca cel al cainelui, insa isi poate aminti 50.000 mirosuri diferite.

13. Cresterea unghiilor
Daca iti tai unghiile de la maini mai des ca pe cele de la picioare, e normal. Unghiile care sunt expuse si care sunt folosite cel mai des cresc mai repede. De asemenea, unghiile cresc mai repede la mana cu care scrii si la degetele mai lungi. In medie, unghiile cresc cu aproximativ 2.5 mm in fiecare luna.

14. Greutatea capului
Nu e de mirare ca bebelusii nu reusesc sa-si tina capul in primele luni de viata: capul uman reprezinta 1/4 din lungimea noastra totala la nastere, si numai 1/8 din aceasta la varsta adulta.

15. Nevoia de somn
Omul poate rezista fara somn destula vreme, insa 11 zile ii sunt fatale. Dupa 11 zile de nesomn, vei adormi… pe vecie!

16. De ce plangi de fericire?
Expertii nu stiu sigur de ce, insa au o pista. Se pare ca rasul si plansul sunt reactii fiziologice similare: ambele apar in situatii emotionale puternice, si nu se pot opri atunci cand vrem noi. Noi asociem plansul cu tristetea, insa lacrimile sunt declansate de o varietate de emotii. Se pare ca atat plansul, cat si rasul, pot usura un eveniment stresant, contracarand efectele cortizonului si adrenalinei. Asadar, poti sa te consideri norocoasa daca razi pana-ti dau lacrimile.

17. De ce iti dau lacrimile de la ceapa?
Atunci cand tai o ceapa, ii rupi celulele, eliberand enzime care produc un gaz, derivat de sulfoxid. Cand gazul ajunge la nivelul ochilor, el reactioneaza cu lacrimile si produce o cantitate mica de acid sulfuric, provocand durere. Creierul le semnaleaza apoi glandelor lacrimale sa produca mai multe lacrimi pentru a spala ochii de substanta toxica.
Cu cat tai mai multa ceapa, cu atat se va produce mai mult acid sulfuric si cu atat vei lacrima mai tare. Reactia chimica produsa la taierea cepei este de fapt un mecanism de aparare al plantei, care a evoluat astfel pentru a se apara de daunatori. Pentru a lacrima mai putin, tine ceapa la frigider inainte de a o taia: temperaturile scazute incetinesc eliberarea enzimelor.

18. De ce iti pocnesc articulatiile?
In interiorul capsulei formate de articulatii se afla un lubrifiant, numit lichid sinovial, care contine gaze dizolvate. Atunci cand intinzi articulatia, comprimi de fapt fluidul din interiorul ei, fortand gazele bogate in azot sa plece din lichidul sinovial. Eliberarea "aerului" din capsula articulatiei provoaca acel "trosc" pe care il auzi. Odata ce gazele sunt eliberate, articulatia devine mai flexibila.
Probabil ca ai observat ca articulatia nu mai pocneste o vreme, dupa ce ai auzit-o. Acest lucru se intampla deoarece gazele eliberate se resorb in lichidul sinovial in aproximativ 15-30 minute. Daca iti place sa-ti trosnesti articulatiile degetelor, trebuie sa stii ca acest lucru nu duce la artrita, dar poate duce la scaderea puterii in acea mana.

19. Ce provoaca pielea de gaina?
Pielea de gaina (numita si piloerectie) se formeaza atunci cand ti-e frig sau frica. Muschii de dimensiune mica de la baza fiecarui fir de par se contracta si dau acea aparenta de mini-dealuri pe piele. Acest fenomen era perfect justificat pe vremea stramosilor nostri cu blana (?!), care reuseau sa prinda un strat de aer intre peri, realizand astfel termoizolatia. In plus, zburlirea parului avea un efect de intimidare pentru dusmani, facand ca omul sa para mai mare si mai fioros (!). In ziua de azi pielea de gaina nu mai are niciun sens, iar daca vrei s-o eviti imbraca-te gros si evita filmele de groaza.

20. De ce ti se zbate ochiul?
Acest fenomen comun si enervant poarta numele de miokimie, si este probabil provocat de o anomalie a unui nerv. De asemenea, expertii cred ca si oboseala, stresul, alimentatia de proasta calitate, alergiile, alcoolul si cafeina cresc incidenta fenomenului. Din fericire, acesta este un fenomen benign, ce trece in general de la sine.

21. De ce ti-e frig mereu?
Temperatura corporala este reglata in creier, mai precis in hipotalamus, care ii semnaleaza corpului sa cedeze caldura pe vreme calda si sa capteze caldura (sa tremure pentru a provoca caldura in muschi) pe vreme rece. Fierul joaca un rol in acest proces, asa ca oamenii care sufera de anemie au adesea senzatia de frig.
Circulatia proasta (datorata hipertensiunii sau medicamentelor) pot lasa extremitatile fara caldura. De asemenea, hipotiroidia poate incetini metabolismul pana in punctul in care corpul nu mai genereaza suficienta caldura. Un studiu recent a sugerat chiar ca ar exista o predispozitie genetica in ceea ce priveste toleranta la frig. Ce poti face? Mananca alimente bogate in fier (maruntaie, fasole, vegetale verzi) si evita nicotina, care provoaca constrictia vaselor sangvine.

22. Toti copiii se nasc fara pistrui?
Copiii se nasc uneori cu semne, insa niciodata cu pistrui. Pielea produce pistruii facand exces de pigment, ca raspuns la expunerea solara. Pe masura ce ne expunem la soare, ADN-ul celular incepe sa se distruga, aparand pistruii. De aceea este bine sa ne dam cu crema cu factor de protectie inalt (30) si sa mergem la dermatolog daca observam ca ne umplem de pistrui.

23. Ce provoaca furnicaturile?
Numite si parestezii, furnicaturile si amortelile sunt provocate de fluxul sangvin redus catre un nerv presat. Daca stai prea mult intr-o pozitie ciudata sau chiar si cu picioarele incrucisate, poti apasa pe un nerv indeajuns de tare pentru a-i intrerupe comunicarea cu creierul, provocand "adormirea" picioarelor.
Parestezia se simte in general in extremitati (maini, picioare si glezne). Simpla modificare a pozitiei este de ajuns pentru a restabili comunicarea nervului cu creierul. Uneori, aceste furnicaturi pot fi insa semn al unor boli serioase, precum diabetul sau lupusul, caz in care ele nu dispar la modificarea pozitiei corporale.

24. Guma de mestecat si branza iti pastreaza dintii frumosi?
De fiecare data cand mananci, bacteriile din gura reactioneaza cu mancarea si formeaza un acid organic ce duce la aparitia cariilor. Saliva dilueaza insa acest acid si reuseste sa contracareze procesul. Guma de mestecat stimuleaza salivatia, deci este benefica.
In ceea ce priveste branza, grasimile acesteia pot actiona ca o bariera protectoare pentru dinti; ea contine de asemenea calciu si fosfati, care descurajeaza placa dentara si intaresc dintii. Ca sfaturi preventive impotriva formarii cariilor, tine minte: limiteaza gustarile intre mese, mesteca guma fara zahar dupa mese si termina-ti masa cu cateva bucatele de branza.
Sursa: primit pe mail